Sie wünschen sich maßgeschneiderte Ratschläge, die auf Ihre Sportart und Ihre individuellen Ziele zugeschnitten sind?
Dabei wollen Sie Unterstützung, um dle Leistung zu optimieren und Ihre Gesundheit zu steigern?
Damit ich Ilhre Essgewohnheiten und Trainingszeiten kennenlernen kann, werden Sie ein Ernährungs- und Sporttagebuch führen. Hierbei kann ich feststellen, ob Sie ausreichend Energie zuführen, welches Mahlzeitentiming Sie verfolgen und wie ausgewogen Sie sich ernãhren.
Nährstoffanalyse:
Mit einem speziellen Nährwertberechnungsprogramm wird anschließend bestimmt, wie gut Sie mit Mikronährstoffen versorgt sind.
Im gemeinsamen Beratungsgesprächen sollen die Ergebnisse besprochen und Optimierungspotenziale ausgearbeitet werden. Somit können Sie anderen Sportlern einen Schritt voraus sein!